你知说念吗？过年吃太多浓重的饭菜，第二天统共这个词东说念主齐提不发奋。毕节东说念主最懂解腻，今天教你作念几说念土产货特质菜，让肠胃苟且小数。

✅毕节天麻刺身 材料：簇新天麻、黄瓜片、胡萝卜花、芥末、生抽、柠檬汁、蜂蜜 圭臬：1. 天麻去皮切薄片，真钱投注app平台冰水泡10分钟；2. 铺在碎冰上，开云体育加隐蔽；3. 蘸料调好，平直吃

✅威宁生吃火腿 材料：乌金猪后腿、粗盐、陶缸、透风环境 圭臬：1. 火腿修整干净；2. 涂盐腌30-40天；3. 当然风干12-18个月；4. 切片食用

✅毕节三脆 材料：洋芋片、荞皮、豆干条、霉豆腐乳 圭臬：1. 洋芋煮熟曝晒；2. 荞皮摊成薄片晾干；3. 豆干炸至酥脆；4. 装盘搭配蘸料

✅织金养凉粉 材料：荞麦粉、辣椒面、蒜末、姜末、酱油、醋 圭臬：1. 荞麦粉加水搅动；2. 煮浓稠后放凉切块；3. 调酱淋上即可

✅毕节素凉糕 材料：米浆、大头菜、盐菜、酥黄豆、红油、麻油 圭臬：1. 米浆熬制凝固；2. 切片铺上配料；3. 调汁浇上

✅凉拌折耳根 材料：小米辣、香菜、洋葱、蒜蓉、姜蓉、葱花、辣椒面、木姜子油、酱油、陈醋、白糖 圭臬：1. 统共调料拌匀；2. 淋在折耳根上即可

你是不是也以为吃多了浓重？毕节东说念主用这些小菜帮你解腻。记取，少吃多动，才是健康之说念。

你知说念吗？许多家庭齐爱作念这几说念菜。毕节东说念主果然太会吃了。

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